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　5月31日は｢世界禁煙デー｣、5月31日から6月6日までは｢禁煙週間｣です。WHO（世界保健機関）は今年の標語を｢たばこ産業の干渉を阻止しよう｣と掲げました。日本人の喫煙率は年々下がっていますが、諸外国に比べるとまだまだ高いのが実情です。たばこの三大有害物質は、ニコチン（血管が収縮して血流が悪くなり動脈硬化が進む）・タール（発がん物質を含む）・一酸化炭素（慢性的な酸素不足状態になる）で、健康をそこねてさまざまな病気をおこします。たばこの害は、喫煙者本人だけでなく、まわりの人にも影響します。自分のために、大切な人のために、百害あって一利なしのたばこを吸うのはやめましょう。
　禁煙して、新緑のすがすがしい空気をたくさん吸ってリフレッシュしませんか。